Alexandra Jamieson: Egy falat kísértés - Kiút az evés rabságából
A legfontosabb tudnivalók:
• A szerző funkcionális táplálkozási tanácsadó, a Super Size Me c. film közreműködője
• Segít megszabadulni a kényszeres evés terhétől
• Elmagyarázza, miért vannak kudarcra ítélve a diéták, és hogyan válhatnak az ételek a bűntudat helyett ismét az öröm forrásává
• Megtanít az intuitív étkezés művészetére és a sóvárgásainkban rejlő bölcsességre
• Személyes történetekkel, hasznos tanácsokkal és technikákkal mutat utat, hogyan hallgassunk a testünkre, és találjuk meg a valódi vágyainkat
A kötetről:
Alexandra Jamieson életvezetési és táplálkozási tanácsadó könyve segít megszabadulni nyomasztó sóvárgásunktól az ételek után. Megtanít, miként köthetünk békét a vágyainkkal és a testünkkel, és hogy mindebben mekkora szerepe van az étkezésnek és az ételhez való viszonyunknak.
Megdöbbentő őszinteséggel tárja fel, milyen mélyen gyökerező vágyakat fedhetnek el a sóvárgások, és hogy miként szabadíthat fel bennünket egyes szokásaink megváltoztatása. Elmagyarázza, hogy az ételek és étkezési szokások hogyan szolgálhatnak eszközül testünk és lelkünk megtisztításához, és hogy szexualitásunk elfogadása nagymértékben megerősíthet bennünket. A harmonikus és egészséges élethez ugyanakkor szükségünk van környezetünk támogatására is, és arra, hogy bízzunk önmagunkban és a megérzéseinkben.
A könyv alapmű mindenkinek, aki véglegesen meg szeretne szabadulni a kényszeres evés terhétől.
A szerzőről:
Alexandra Jamieson funkcionális táplálkozási tanácsadó, szakács, író és televíziós személyiség. Hazánkban neve az Oscar-jelölt dokumentumfilm, a Super Size Me közreműködőjeként vált ismertté, de a CNN-től az Oprah-ig számos televíziós és rádiós műsor vendégeként megfordult. Előadásaival rendszeresen járja az USA konferenciát és egyetemeit, webináriumain és képzésein keresztül pedig emberek ezreivel osztja meg tudását. Jelenleg New Yorkban él.