Az OMSZ szóvivője szerint sosem késő váltani, az életöröm megtalálása sok sok évvel ajándék meg minket
El lehet kezdeni idősebb fejjel is egészségesen táplálkozni. El lehet kezdeni rendszeresen mozogni. Ha a stressz kezelésnek korábban csak a hagyományos, egészségromboló módjait ismertük, mint amilyen például a dohányzás, azt is fel lehet adni – vallja Győrfi Pál. Az Országos Mentőszolgálat szóvivője szerint soha sem késő, váltani mindig lehet, ha pedig az életörömöt is keressük, esetleg megtaláljuk, akkor sok-sok évvel ajándékozhatjuk meg magunkat.
Világtendencia, hogy egyre később megyünk nyugdíjba, és emiatt az aktívan töltött éveink száma is jócskán megnövekszik. A természetet azonban még így sem lehet becsapni, bármennyire is kitolódnak az életkori határok, és maradunk tovább fiatalok, a biológiai óra mégiscsak ketyeg mindannyiunknál. Mikortól érdemes már jobban odafigyelni az egészségünkre?
Én mindenképpen egy kicsit messzebbről indítanék. Magyarországon a legfőbb halálozási okok között azok a betegségek szerepelnek vezető helyen, amelyek sokszor a helytelen életmóddal függnek össze. A szív-, és érrendszeri, valamint a daganatos és emésztőszervi betegségek kialakulása mind arra vezethetőek vissza az esetek egy részében, hogy fiatalabb éveinkben nem nagyon figyeltünk oda az egészségünkre, nem törődtünk saját magunkkal. Vagyis, amikor jelentkezik a baj, az már csak a jéghegy csúcsa, annak általában egy komoly, gyakran több évtizedes előtörténete van. Sok időnek kell ugyanis eltelni addig, amíg az első figyelmeztető jelek megjelennek, a szorító mellkas, nehézlégzés, verejtékezés és a többi riasztó tünet nem a semmiből bukkannak elő: addigi életmódunk küldi ilyenkor a vészjelzéseket.
A Győrfi Pállal készült teljes interjú a Kreatív oldalán olvasható.