Dr. Tóth 46-50. rész tartalma
Tippek és tanácsok az egészséges élethez
2015.02.16., Hétfő 16.50 - 46. rész - Tévhitek a rákról
Létezik egy rettegett betegség, mely emberek millióit érinti. Ez nem más, mint a rák. A daganatos betegségekkel kapcsolatban számtalan tévhit kering a köztudatban mind a megelőzésével, mind a gyógyításával kapcsolatban. Dr. Tóth utánajár, hogy melyek ezek, illetve kideríti, hogy melyik tévhit igaz, és melyik nem.
Szinte mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a magas koleszterinszint komoly betegségekhez is vezethet. De vajon tisztában vagyunk azzal, hogy mit is jelent ez pontosan? Dr. Tóth elmondja, hogy mennyi az ideális koleszterinszint, valamint megoldásokat is kínál ennek a megőrzésére.
Sokan szenvedünk a visszér jelenségével, mégsem foglalkozunk vele igazán, pedig ez nem csupán esztétikai hiba. Gondolta volna, hogy tehetünk ellene és a megelőzésre is van lehetőség? Dr. Tóth ennek is utánajár.
Vajon mennyi kalóriát viszünk be a szervezetünkbe azokkal az ételekkel, melyekről sosem mondanánk le? Dr. Tóth kideríti, mennyi idő alatt lehet ledolgozni a felesleges kalóriákat!
2015.02.17., Kedd 16.50 - 47. rész - Miért kopaszodnak a férfiak?
A férfiak egyik leggyakoribb problémája a kopaszodás. Sokan nem tudják, hogy a genetikán kívül betegség is állhat a hajhullás hátterében. Dr. Tóth egy hajdiagnosztikai vizsgálat segítségével utánajár, mik lehetnek a hajvesztés okai.
A pajzsmirigyműködésről számos tünet árulkodhat: vékony, szálkás haj, száraz bőr, menstruációs zavarok. De a leggyakoribb mégis a súlygyarapodás. Dr. Tóth segítségével megtudjuk, hogy miért hízik az, akinek pajzsmirigy alulműködése van.
A legtöbb nő ellensége a folytonos szénhidrátvágy. Egy-egy szénhidrát dús étkezés után, pedig jön a bűntudat. Dr. Tóth most megmutatja, mit kell tenni, hogy csökkentsük a szénhidrát utáni sóvárgásunkat, ami által megszabadulunk a gyakran nyomasztó lelkiismeret-furdalástól is.
Minden nő életéhez hozzátartozik a szépségápolás. Dr. Tóth olyan házi praktikákat mutat, ami a kiszáradt az ajkakra, fénytelenné vált a hajra, vagy épp töredezett a körömre ad megoldást.
2015.02.18., Szerda 16.50 - 48. rész - Öt tünet, ami depresszióra utalhat
A depresszió sokakat érintő probléma, azonban erről a lelki eredetű betegségről a legtöbben csak hallgatnak. A emberek szégyellik, és csak elenyésző százalékuk megy szakemberhez. Dr. Tóth felfedi a betegség 5 leginkább árulkodó tünetét, melyekre mindenképp fokozott figyelmet kell fordítani.
Kínos téma, Dr. Tóth mégis tabuk nélkül beszél róla! Gondolták volna, hogy az orrváladék színe sokszor részletesen tudósít az egészségügyi állapotunkról? Dr. Tóth megmutatja, mi történik orrunkban, ha megfázunk vagy allergiásak leszünk és azt is megtudhatják, melyik színű váladék a legveszélyesebb.
Vegán kontra Predán? Kiderül, mi a különbség a vegetáriánus és vegán táplálkozás között, egy vérvizsgálatnak köszönhetően pedig azt is megtudhatják, egészségesebbek-e a vegetáriánusok a húsevőknél.
Dr. Tóth megválaszolja a nézők kérdéseit, és memóriánkat is felturbózza egy agyserkentő turmix kvízében.
2015.02.19., Csütörtök 16.50 - 49. rész - Az elhízás kockázatai
A legtöbben azért fogyókúrázunk, hogy jól nézzünk ki bikiniben, pedig az elhízással egészségünket is veszélyeztetjük. Dr. Tóth bemutatja, hogy függ össze a túlsúllyal a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a zsírmáj vagy az inzulinrezisztencia.
Életünk legnehezebb pillanatai közé tartozhat az, amikor mentőt kell hívnunk egyik szerettünkhöz. Dr. Tóth személyes történeteken keresztül rávilágít, hogyan készüljünk fel erre a feladatra, hogy a legjobban helyt tudjunk állni, és ne essünk pánikba.
A hallásunk nagyon fontos kapcsolat a külvilággal. Dr. Tóthtól megtudhatjuk, hány decibel az a zaj, ami már károsítja a hallásunkat, és melyik háztartási gépek ütik meg ezt a szintet!
Tudják, melyik az az edzésforma, amit az amerikai tengerészgyalogság fejlesztett ki a katonáinak, hogy bárhol és bármikor edzeni tudjanak? Dr. Tóth ezt is megmutatja, és az is kiderül, hogy a férfiasnak tűnő edzés hölgyeknek is kifejezetten ajánlott.
2015.02.20., Péntek 16.50 - 50. rész - Hét fő bűn, amit napközben elkövethető
Gondolta volna, hogy létezik 7 olyan szokás, amikről nem is sejtenénk, hogy ha megváltoztatjuk őket, akár évekkel meghosszabbíthatjuk és jobbá tehetjük az életünket? Dr. Tóth egy átlagos napot végigkövetve mutatja be, hogy melyek ezek az egyébként lényegtelennek tűnő cselekedetek, amelyek egészségügyi állapotunk romlásához is vezethetnek.
Mostanában igen divatos a paleolit étrend, de tisztában vagyunk vele, hogy kinek ajánlott és kinek nem? Dr. Tóth bemutatja, hogy honnan ered ez a diéta, illetve hogy alkalmazható-e bizonyos betegségek gyógyítására.
A ghrelinről sokan nem is hallottunk, pedig sok esetben ez áll annak hátterében, hogy nem tudunk lefogyni.