lélek

A reggeli és a délutáni sportolás előrébb állítja a test biológiai óráját

Aki most adatja be, még megbetegedhet azelőtt, hogy a védettség kialakulna. A bárányhimlő elleni oltás idén bekerül a kötelezők közé.

Mindannyian szoktunk aggódni. Ki jobban, ki kevésbé. De vajon mi a célja az aggódásnak? Jó-e valamire? És hogyan szabadulhatunk meg tőle?

Alvásra használják a kamaszok az időt, ha később keződik az iskola, még a tanulmányi eredmények is javultak

Önmagában az agytréning nem elég, újabb kutatás az időskori mentális hanyatlásról

Milyen gyakori negatív gondolati minták léteznek, amiket, ha felismerünk, könnyebb megváltoztatni?

Hazudtunk-e már valaha az életkorunkról?

Mit tehetnénk másképp, hogyan segítsünk és ne rontsunk a helyzeten

Napjaink egyik legfontosabb kérdése, a munka, a család és az elvárásoknak való megfelelés

Figyeljünk oda tudatosan a jelekre, mert életet menthet